教室になかなかいけなくなってしまって、思わず買ったこの「おうちヨガ」 何かとっても自分に合ってる気がする。
気分もリフレッシュ ワタシでも続けられそう・・・というより、ガンバロウ。
おうちヨガ SHIHO meets YOGA/SHIHO ￥2,100 Amazon.co.jpそして表紙は、「おうちヨガ」のＤＶＤも発売されてはる 大人気モデルＳＨＩＨＯさん。
ＳＨＩＨＯさんの所属するサトルジャパンで ヨガクラスを（美人塾で）やらせてもらっているのですが 本当にいい事務所ですよ！！ ヨガ なんと「家でヨガをしたいのですが…」 というお声をいただきます。
こちらのDVDはいかがでしょう。
私の師事しているマック・久美子さんが監修しています。
レッスンで行っているレベル1より もう少し易しい内容となっております。
アライメントも同じです。
前回書いたSHIHOの「おうちヨガ」 毎日、実践していますが、筋肉痛です。
特におしりや腿裏が筋肉痛で、効いてるのを実感します。
やたらと「ドックポーズ」が多い気がするのですが、それもまた良し！ プリケツになりそうな予感です。
SHIHOさんおうちヨガではなく、だからAmazonで買った「おうちヨガ by SHIHO」が届いた。
友人たちや自分の講座なんかでも 宣言したからちゃんとやる。
おうちヨガ SHIHO meets YOGA ソニー・マガジンズ SHIHO ユーザレビュー: ほっそり７月１９日に いいです！続け
気分もリフレッシュ ワタシでも続けられそう・・・というより、ガンバロウ。
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特におしりや腿裏が筋肉痛で、効いてるのを実感します。
やたらと「ドックポーズ」が多い気がするのですが、それもまた良し！ プリケツになりそうな予感です。
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友人たちや自分の講座なんかでも 宣言したからちゃんとやる。
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